高考前情绪波动大怎么办?

精选回答
沁水百合 2021-06-12 14:10:56
因为在意,所以焦虑啊,大道理我就不说了,因为我自己尚且做不到,怎么能要求别人做到呢?/p>
大道理比如说你要换个角度看问题呀,你在怎么焦虑也改变不了什么的呀,你要学会控制情绪等等。
你要么去运动,找个自己喜欢的运动,比如跑步,累了自然就没时间焦虑了,就比如我饿的时候就跑步,跑累了就喝水,然后就不饿了。

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