情绪健康的特征有哪些?
以心换心
精选回答
情绪健康主要包括自我调控能力,情绪反应适度、社会情感等等方面。
心理学家马斯洛提出情绪健康主要包括六特征:健康的情绪,即良好的情绪状态。良好的情绪状态,首先是情绪上的成熟,指一个人的情绪的发展、反应水平和自我控制的能力与其年龄和社会对此的要求相适应,并为社会所接受。
美国心理学家马斯洛在阐述关于” 自我实现者”的情绪特点中,曾经提出了健康情绪的六个特征,即:
(1)平和、 稳定、愉悦和接纳自己;
(2)有清醒的理智:
(3)有适度的欲望;
(4)对人类有深刻、诚挚的感情;
(5)富 于有哲理、善意的幽默感:
(6)有丰富、深刻的自我情感体验。
对人们来说,情绪健康具体表现为:情绪的基调是积极、乐观、愉快、稳定的,对不良情绪具有自我调控能力,情绪反应适度;高级的社会情感(理智感、道德感、美感等)能得到良好的发展。
心理学家索尔指出情绪健康的七个特点:
(1)独立,不依赖父母;
(2)增强责任感及工作能力,减少与外界接纳的渴望;
(3)去除自卑情结、个人主义及竞争心理;(4)适度的社会化与教化,能与人合作,并符合个人良心;
(5)成熟的性态度,能组织幸福家庭;
(6)具有弹性以及适应力,避免敌意与攻击;
(7)对现实有正确的了解。
丑萌美少女 2021-10-24 09:06:52
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