瘦成一道闪电的菜谱
梨涡浅笑
精选回答
虾子豆腐,需要虾子、北豆腐。首先把豆腐切成小块焯水,然后虾子泡水,接着在把豆腐还有虾子放在一起炒最后调味勾芡就可以了。豆腐具有丰富的植物蛋白可以保持减肥人士的正常的营养。
鱼香油菜心,需要油菜心。首先把菜切成段,接着放在油锅炒,放入丁香鱼罐头,加入调味料,最后勾芡就可以了。油菜心具有丰富的绿叶素,同时丰富的纤维素可以促进肠胃蠕动加快减肥。
红烧双菇,需要的材料有红苹果,青花菜,草菇,洋菇。把所有的材料处理好采用红烧的方式就可以,最后调味,菇类的食物可以帮助减肥,同时苹果里面的果酸也有利于瘦身。
美丽心情 2024-10-16 15:01:48
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