预防痛经不妨试试熏蒸泡脚
北海以南春未眠
精选回答
预防痛经不妨试试熏蒸泡脚,痛经一直是女性的健康大敌,让她们在那几天的日子十分的难受。痛经严重的话还会影响生育,所以不要小瞧她。
取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净,生姜切成厚片,放入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,放进盆中,倒入白酒,先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右,但要防止烫伤,待水温下降至40℃左右时,再将双脚浸于水中,药水宜泡至双足踝关节处,泡脚的同时揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次,每次20~30分钟。于经前7天开始泡,至月经结束。此方有温经散寒、活血止痛的效果。
半步沧桑 2024-01-15 13:14:53
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