高三还喜欢玩手机怎么办!
现在是2020年8月21日
距离高考还有290天
手机对自制力不强的高三学子来说确实是个很棘手的问题。放自己手里会忍不住玩,一玩就是一下午,到了晚上才想起来任务还没完成,然后开夜车,第二天浑浑噩噩,没精打采。是你吧?/p>
我也是高三的学生,我也经历过这种痛苦,所以我明白那种后悔和无助。但是我现在不一样啦,经过“自我改造”后,学习效率提高了很多,每天可以学十多个小时。下面我就分享一下我的方法。
首先,你需要把所有与学习无关的软件卸载比如晋江、王者、淘宝、抖音、腾讯视频、微博等一切消磨你时间的软件。这样看不到图标之后就不会打开,也就不会浪费时间了。但是如果实在想玩就先安装然后定一个闹钟,闹钟响了立刻退出卸载。高三想要变成黑马必须有决心,有舍才有得。如果你不想明年下分之后后悔就照我说的试试。
其次,你需要换一张壁纸。上面可以有你想说给自己的话,或者想去的大学的校徽,或者想去的城市的夜景,都。打开手机看到的是积极的暗示,是梦想,这样会大大提高学习的热情。学习这个事,只要一开始,钻到里面去就一定会上瘾。
第三,不要在学习的时候听有歌词的歌。科学研究证明,听音乐会提高学习效率,但人家说的绝对不是带词的歌。一有词就想唱是不是,人的精力是有限的,单独写数学题你都憋不出来,你唱着写?咋那么能呢?然了,纯音乐还是可以听的,就不带词那种,可以提醒你不走神,这不就提高效率了吗。网易云上搜学习纯音乐歌单,老多了,一直听到高考都听不完。还可以有效避免一考试脑子里嘛都没有就有歌词的症状。学习时请听纯音乐,带词的不行!
第四,安装一个可以提高效率的软件像timing,番茄ToDo,Forest都。我用的是番茄ToDo,学习的时候就开始计时,早上起来的时候在待办集里设置一天的任务,要比你能完成的多一些,这样就能有一点压力。然后在统计数据里可以看到计时的总时间,和学习时间的变化。时间轴里可以看到学习的时间段。如果感觉自己学习孤独的话可以用自习室,和陌生人一起学习(但是我没用过,我更喜欢偷学)安装了就给爷用,别搁在那落灰,学习是自己的事,你不帮自己没人帮得了你。
希望大家可以在所剩不多的时间里乘风破浪,实现自己的理想。
各位,高考加油!?/b>
奥利给!