还有150天高考理科如何有效的提高？

上本科还是有希望的，英语偏得厉害，我给你一点建议吧，其它科目具体帮不了，不过后续重抓基础，稳中求进，也还是有指望的。

现阶段你主要能做的就是在单词上多下功夫，因为没有基本够用的词汇做支撑，任何操作都无从说起，也不用说什么语法、做题技巧了。

但直接进入词汇生怼状态你目前的情况肯定会遇到记了忘忘了记再忘的循环纠结。基于此，我可能会给到你的建议是：

记单词分清主次，先拿下基础核心高频词汇（大部分都是初中单词，事实上你有初中的词汇量我认为高考全国卷就基本具备拿到100分的底子了），再说阅读认知词汇也就是偏难一些的，这一部分量力而为。

于阅读而言，做到能对词汇在句篇之中的各种灵活运用变幻形式快速识别辨认（也就是能认就行）；于写作表达而言，对核心常用词汇要能正确操作运用，这部分不多的，写作话题都很日常，对词汇要求不高。

说到变形，最多的无外乎前后缀，这个你可以去熟悉一下中学阶段常见前后缀总结，记住是去熟悉词缀而非词根。除此之外动词还有一些变形需要更加熟悉和游刃有余地辩识，比如各种时态被动语态的变换，几种非谓语形式的呈现你需要了解。

然后强调一点，你需要通过各种情景多维度地尽快建立跟基础核心词汇的熟悉度和好感，不要为了应付或完成任务更不要抵触。尽可能利用碎片化时间提高跟这些单词的见面频率，反复滚雪球式地保持跟进，必须要有主动意识。一段时间坚持下来，效果才会逐渐显现。

有了最基本的词汇储备，接下来我建议你去真正弄明白几个语法版块：（于你而言重要等级递减）

1.动词的常用时态以及被动语态运用（这个最重要直接影响到你的阅读和操作）；

2.了解英文的句子结构，也就是英文的句子长什么样，如何由词构成；同时真正弄明白常用的一些从句用法，做到阅读能认（知道句子里哪儿是从句即可不用认出具体叫什么从句），最基本的操作比如引导词运用可以应付就成

3.最常见介词含义熟悉以及介词短语在句子当中用法的了解（这对句篇阅读和基本写作表达也很重要）

4.最基本的几种非谓语动词形式的熟悉和基本操作（最好是找到对的人用对的最通俗的方式给你讲明白透彻，重在理解而非死记规则）

等你把以上几个版块弄明白了，再结合基本词汇储备和识别能力，就能培养起基本的阅读能力了，这样考试句篇阅读就能获取信息大致匹配句意了，做题便能拿下部分分数。然后一些特定的题目，配合对题型特点、考点套路、题目呈现形式的深入了解，辅以强化训练提升做题技巧和经验，在可能性高一些的题目上尽可能拿到分数，实现拿分最大化。