高考前几天学不进去怎么办
美丽心情
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随着高考的临近,很多同学表示,我知道考前还需要进行复习,并且很关键,也知道自己最后的复习阶段应该做什么,但是就是学不进去,即便无聊的发呆,也不想学习。
我们先来了解一下“心理饱和”现象。再考试前会遇到复习效率开始下降,有时甚至是“刀枪不入”。什么也装不进去,复习什么要点都记不住,做了题后回想做了什么也是模糊不清,心理很是着急。这是一种“心理饱和”现象。遇到这种情况不要慌,我们来说一下解决措施。
适当减少复习时间,增加娱乐、锻炼、散步时间。长时间的复习导致我们状态下降,这种疲劳状态写效率肯定很低,我们要挑战自己的状态,适当的休整非但不会影响复习效率,反而会提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。
复习形式要有变化。不要单一的刷题,我们重复单一工作是就会厌倦,“饱和心理”也越严重,因此不妨少做一点题,多看看自己的笔记、课本,改变一下复习方式。用思维导图把知识点进行整理。
“心理饱和”现象在各学科上表现也是有差异的。凡是反应比较重的学科可以暂时少安排时间,反应比较轻的学科就多安排一些时间。
抓住中低档试题。既可以突出重点又可以提高复习信心,效率和效益也会双丰收。少做、不做难题,努力避免“心理饱和”现象的加剧。
改变学习环境。大脑喜欢空气清新,卫生整洁的环境,考前的复习不要长时间呆在室内,只要天气条件允许,就到户外环境好的校园、公园,开阔的地方进行回想整理型的复习。
你消失的踪迹 2021-06-24 12:28:34
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