高三美术生的压力怎么缓解?
燕南飞
精选回答
我一心扎在了画画上,尽心尽力去解决自己压力大的源头问题。因为我真的没有退路了。
我是复读生,我复读那年我集训的压力也很大,尤其是在刚刚开始的那段时间,也就是7、8月。
我发现很多应届生画的比我好,我复读却和他们相比没有一点优势。
我那时候埋冤自己没本事,同时不停的画不停的练习,琢磨自己为什么一年练过去了还不如人家的原因,基本除了必要的6小时睡眠和吃饭以外都在画画,连必要的社交都没做。
相应的我的压力也很大,即使回了家父母也会催促我练习,找父母是不可能的了。同学也都不认识,更是没有娱乐的时间。
在11月份这个节骨眼上,我建议你尽量保持和平心态和朋友关系僵了,只要不是会刻意搞你的就先僵着,或者可以简单解决的就简单解决。现在交际不是最主要问题,你陷得越深压力越大。
找一个可以谈心的朋友谈一谈最好是同画室的朋友。我当时会在1点左右和同学谈一谈生活上的闲话,都是些无所谓的生活杂事闲谈将压力用这种方式压下去。
把握时间好好练习,保证分数不下滑,再要求进步。成绩是你压力的最大来源。很多人都会改自己作画习惯导致成绩忽上忽下,甚至下滑,导致心态崩溃。稳住阵脚,逐步提高更适合现在的学习节奏。
最后祝你联考成功吧。
知足常乐 2021-06-13 04:34:30
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