38岁的男人 加油！

的确，电视台的节目主持人也说，在杨利伟训练期间，哪怕他体温升高半度、哪怕眼睛里进了半粒沙子、哪怕心跳多跳5下都会被马上淘汰，可38岁的杨利伟还是出色地完成各项训练，一飞冲天。

可我们身边的30多岁的男人是什么样的呢？30岁的人、有着60岁的心脏的男人大有人在，尤其面对即将步入40岁的男人，很多人都会心里犯嘀咕：还行吗？也真是，工作的紧张、生活的压力都让年近40的男人“不堪重负”，结果是“老年病盯上年轻人”、“心血管疾病年轻化”、“年轻人竟得老年病”等等诸如此类触目惊心的消息频频见诸报端。

可就是面对这样的“高风险”，很多30多岁的人还是不注意锻炼、不注意饮食保健，依然是嗜烟酗酒，饮食、作息不规律。为此，有医学专家分析出年轻人容易患上老年病的3条原因：1。过于忙碌，精神紧张，致使神经系统功能失调，新陈代谢发生紊乱，动脉血管硬化，血流受阻，从而引起冠心病或脑血管病。2。长期过度吸烟与饮酒，造成血管恶化，血流不畅，血脂和胆固醇淤积，从而过早患老年性疾病。3。饮食不讲科学，暴饮暴食，或饥饱不均、冷热不均。

看看专家的分析，我们不难明白，不良生活习惯是健康的最大威胁。除此之外，还有相当一部分30多岁的男人觉得自己身体没问题，觉得自己正值事业的黄金时期，身体也正值壮年，正属于那种“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，怎能有什么问题呢？这种盲目自信其实也是健康的一大隐患，这很容易让人忽视一些身体不适或者疾病发出的信号而耽误了调整和治疗的最佳时间。

还有一种人会想，反正都快40了，身体肯定不能和20来岁的小伙子比了，索性任其发展。可看看38岁的杨利伟，我们应该明白，不管你是20多岁的小伙子，还是40岁左右的成熟男人，其实离健康生活方式的距离并不遥远，而想把健康拉近的关键是你愿意不愿意去做。杨利伟已经给我们树立了榜样，38岁的男人依然会是精力无限、活得精彩，只要你愿意。