怎么哄小朋友睡觉 哄宝宝睡觉的方法

现在九零后也有很多美少女当妈妈啦，大家都是第一次做母亲，难免会有很多不会照顾的地方，什么时候喂奶，什么时候哄睡觉，这些问题不太懂也是正常，但是相信妈妈们还是很勤奋的，愿意为自己的宝宝去学习相关方面的知识，而且大家都很聪明，一学就会。今天小编就带大家来详细的了解一下怎么哄小朋友睡觉，以及哄宝宝睡觉的方法，有需要的小伙伴一定要仔细阅读哦！

一、怎么哄小朋友睡觉

1、创造合适的环境 家长可以把白天孩子时间和晚上睡眠时间的光线区分，该睡觉的时候把窗帘拉上、电灯关掉、门关上，让孩子在安静、昏暗的房间中入眠会更加容易，当然也要注意调节房间的温度，太冷盖被子，太热开空调，否则孩子感觉到不舒服也不会睡觉的。

2、让孩子吃饱 就像很多成人吃过午饭之后就想睡午觉一样，让宝宝喝足了奶，他最大的需求得到满足也愿意睡觉了。家长需要注意的是，要给孩子拍嗝，免得他在吃奶的时候吸入过多的空气，躺下之后开始吐奶，这样一来，不仅容易引起呛咳，而且孩子也没吃饱，还要折腾家长重新喂奶了。

3、尝试白噪音 这是让孩子停止哭闹、安静入睡的好方法，因为白噪音和宝宝待在妈妈肚子里听到的噪音相似，会让他具有安全感，有的家长曾经反映过自己的宝宝听到流水的声音就能做到1秒入睡，现在不少音乐软件里也有白噪音的音频，大家可以选择海浪声音、风吹麦浪的声音、落雨的声音等等，音量不必太大，可以起到安抚作用。

4、安抚和接触 把孩子放在穿上之后，轻轻地拍打他的背部，会让他感受到自己最熟悉的人就在身边，渐渐就能放松下来进入梦乡，或者是用可以摇晃的婴儿床，孩子睡在里面之后家长再轻轻摇晃，也可以让孩子安静下来。但是家长注意别把孩子抱起来哄他，虽然孩子睡得很快，但是等家长把他放在床上的时候，孩子也很容易惊醒，第二次哄他可能会难。

二、哄宝宝睡觉的方法

1、用手拍孩子

孩子到点不睡觉，此时家长只需要用手，有节奏的拍打孩子，配合口诀：“我滴宝宝，乖乖睡大觉啊！嗯！哎！嗨！呦”宝宝很快就会睡着了。

这种方法，在我们东北农村广泛流行，而且效果绝佳，适用于各种到点不睡觉的熊孩子们，如果孩子是乖宝宝，你就轻轻的拍，如果孩子不乖，或者有逆反的状况，你就可以加大力度，总之拍打的力度和节奏，可以根据孩子的表现，随时进行调整。

2、给孩子讲故事

到了睡觉的时间，孩子不睡觉，这个时候家长们就要放大招了，给他们讲故事。孩子既能听到故事，学习知识，又能在不知不觉中很快的睡过去，这种方法简直太给力了，学叔小时候就是这样睡觉的。

那么问题来了，如果孩子太小听不懂故事怎么办？

其实故事的内容不重要，如果孩子太小家长觉得他还听不到故事也不要紧，只要你在孩子耳边不停的轻声说话，就可以了。这样以来，那些不会讲故事的家长们也不用担心了吧。

如果你实在不会讲故事，也不爱讲故事，那么还有一个方案，就是二个大人之间小声的聊天，内容不重要，也不要去管孩子。你会发现，在你们聊天的过程中，孩子不知道在什么时候睡着了。

3、给孩子摆个舒适的造型

除了哄孩子睡觉的方法外，宝宝睡眠的姿势也很重要，这关系到宝宝本身的舒适度，身体舒服了，宝宝自然就会很快睡着了。

而侧身睡觉，是最好的选择，不过大家一定要记住，侧身的时候，一定要向右边侧身，因为我们的心脏在左边。

4、孩子不睡觉“欠悠”

当孩子不睡觉的时候，你可以抱着他，晃来晃去。当然在我们东北，也有个带孩子神奇，就是一个小床用绳子吊起来，你用手一推，小床就会来回摇晃，孩子很快就能睡着了。

这种方法，在以前非常流行，到了如今却被很多人遗忘了，虽然是土方法，不过孩子不睡觉的时候，施展起来，无往不利。

三、怎么能让宝宝尽快入睡

1、抱睡

有些宝宝喜欢妈妈或者爸爸抱着，才能入睡。其实是因为宝宝在妈妈肚子里的时候就是一种被包裹的感觉，所以，被抱着的时候，他们感受到的就和自己在妈妈肚子里一样温暖。这样能让他们更有安全感，自然睡得也比较安稳。

不过，生活中，很多长辈都认为不能这样一直抱着宝宝入睡，养成不好的习惯，这样会很辛苦的。的确，不能长期这样抱着宝宝入睡，容易让宝宝养成依赖的心理。不过，适当的抱睡还是可以的。这样，可以给宝宝更多的安全感。

2、奶睡

奶睡，可以说是妈妈们很喜欢用也是很管用的一种哄睡方式了。当宝宝还兴奋不已或者半夜惊醒、哭闹不止的话，妈妈们只要让宝宝喝奶，宝宝就会立刻安静下来，快速入睡了。

奶睡虽然很管用，但是，还是不建议宝妈们频繁使用这种方式的。首先，奶睡后，一般不会再清洁宝宝的牙齿，很容易出现龋齿。其次，宝宝习惯了奶睡后，将来想要断夜奶就会很困难了。

3、使用安抚奶嘴

安抚奶嘴也是现在的妈妈们比较喜欢用的。宝宝通过吸吮奶嘴能够获得安全感、满足感。不管是平时的哭闹还是入睡，给宝宝安抚奶嘴后，宝宝往往很容易安静下来。

不过，妈妈在给宝宝使用安抚奶嘴的时候，注意时间不要太长，等宝宝安静或者入睡以后，建议就要拿走了，以免宝宝太过依赖安抚奶嘴。另外，有些宝宝是不喜欢安抚奶嘴的，这时候妈妈们就要强迫宝宝使用了。

虽然，妈妈可以通过上面3种方式哄宝宝入睡，不过最好的方式还是要让宝宝学会自主入睡。

首先，要让宝宝养成规律的作息时间。可以将洗澡作为玩耍和睡觉的界线，让宝宝养成一种意识，洗完澡就应该开始进入睡眠时间了。拥有一个好的作息习惯是非常重要的。

其次，宝宝睡觉时惊醒或哭闹时，要懂得正确处理。妈妈要先看看是什么原因引起宝宝哭闹的，如果是大小便、生病、饥饿的话，就要立即处理，如果不是的话，妈妈就不要急于使用上面3种方法了，可以轻轻拍拍宝宝的背、柔声哄哄，让宝宝重新入睡。

好了，小编今天给大家分享的关于怎么哄小朋友睡觉，以及哄宝宝睡觉的方法的相关内容就到这里啦，希望大家看了我的文章能对哄宝宝睡觉的方法有更深刻的了解。每个女人都是第一次做母亲，一回生二回熟，多尝试几次就熟练了，也许第一次不能哄睡着，或者是难以哄睡着，但第二次一定会更有经验的。如今是新春佳节，小编在这里祝大家新春快乐！

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