呼吸道疾病预防知识(呼吸道疾病)
1、第一是保暖。
2、借用中国的一名老话,春捂秋冻,大家都知道每年到春季时昼夜温差非常大,3月份、9月份人们感受天气的冷暖是不一样的,有俗话说的是3、9月乱穿衣。
3、你可以发现你周围的人有穿的很多,但是有人却穿的很少。
4、所以一定要记住保暖。
5、第二是通风。
6、尤其是在一些比较密闭的场所、装有中央空调房间的要经常通风,增加空气流动,减少细菌、病毒形成气溶胶在空气中的密度。
7、每天开窗通风两次时间10分钟。
8、第三是做有氧运动。
9、到户外去,可以去慢走、快走或者是登山,保证学生每天一小时的锻炼时间,提高素质及防病抗病的能力。
10、第四是少去人多的公共场所。
11、尤其是一些人群密集的场所(如商场、超市、集贸市场、游艺活动室等)应少去,空气混浊的地方要做好必要的预防措施,如清尘洒扫、戴口罩等。
12、第五是药物治疗。
13、要及时和正确,自己不能随便吃药。
14、一定要在医生的指导下吃药。
15、第六是营养支持。
16、多饮水,多吃水果和绿色的蔬菜。
17、第七是注意自身的卫生。
18、尤其是手的卫生,如饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手,勤洗晒衣物,决不随地吐痰。
19、个人衣物要及时更换,3—5天洗一次澡。
20、第八是饮食上。
21、不要暴饮暴食。
22、如果得了呼吸道传染病应该立即向老师请假,在家休息,避免传染其他幼儿,痊愈后方可来园。
23、如果家里有老年人。
24、如有糖尿病、脑血栓、高血压或者是慢性支气管炎的基础病的人一定要注意,在春季时要积极治疗你的基础病。
25、特别是糖尿病病人身体基础是差的,容易出现一些其它的并发症,要尽量治疗和控制基础病。
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