红枣枸杞泡水喝的功效 喝枸杞红枣泡水会有什么好处
随着社会的发展,经济水平的提高,现在越来越多人注重养生了,在我们的日常生活中,最主要的养生就是吃好喝好睡好啦,这也是身体健康的基准,除了吃好喝好睡好,现在很多人都会抓中药,买补品啊来调节自己的身体,在泡水的药材中,红枣和枸杞也成为了最佳选项,人们最欢迎的品种啦,下面我们来看看红枣枸杞泡水喝的功效、好处以及注意事项吧,更好的养生吧!
一、红枣枸杞泡水喝的功效
枸杞大枣泡水喝擅长补肝益肾、补充气血。枸杞子虽然日常常见,但是其实非常重要的一味中药,其具有补肺、肝、肾之阴且明目的功效,常用于治疗肺阴虚之干咳、少痰、咯血等;肝阴虚之偏头痛、双眼肿痛、爱发脾气、胸部两侧疼痛肿胀、嘴里泛苦、月经稀发等;肾阴虚之失眠、耳鸣、健忘、小便少等。大枣虽然也是常吃的食物,但是其药理作用也是非常关键有效的,其擅长补血安神、补中益气,适用于脾胃气虚、血虚失眠者。枸杞子和大枣相配伍,补气的同时滋阴、养血的同时润肺,共同起到补充气血、补肝益肾的功效。
二、喝枸杞红枣泡水会有什么好处
1.补血和健脾
红枣这类食材有着补血、健脾、润心的功效,滋补肝肾功效极佳,有助于明目。平时如果肝肾功能比较弱,可以多吃一些红枣,不过注意一点,红枣湿气太重,尽量不要生吃。
2.补气
红枣这类食材有着补气的功效,可以滋阴养颜,红枣枸杞泡水喝对于气虚的患者来说有很大的帮助,特别是对于那些阴虚引起的头昏眼花、疲乏无力、四肢酸软等人群有益。
3.调理月经周期
枸杞具有调理月经的功效,如果女性平时白带偏多,这时候服用枸杞红枣水也有很大的帮助。如果女性存在月经偏少的情况,平时可以多喝枸杞、红枣水等有很大的好处。
4.改善遗精情况
枸杞具有固涩的作用,如果男性存在遗精过多的情况,可以利用枸杞红枣水来改善症状。
三、喝枸杞红枣水的注意事项
1.长期喝会上火
枸杞和红枣这两样食物都偏热,长期喝会导致上火的情况发生,特别是对于那些体内偏热的情况,如果多喝枸杞、红枣等,会导致上火的。如果平时存在风热感冒,也尽量少喝。
2.糖尿病患者注意使用
如果平时血糖偏高,建议患者不要服用这类食物,这两类食物糖分都偏高,多喝可能将不利于控制血糖,加重糖尿病的病情。
3.月经期间忌喝
如果体质较虚,在月经期间尽量不要喝红枣枸杞水,否则会引起月经偏多的情况
好啦,小编今天讲述的红枣枸杞的功效和好处以及喝红枣枸杞水的注意事项的相关话题内容到这里就告一段落啦,小编很开心能为大家提供服务,除了泡红枣枸杞水,红糖水的作用与功效也是极佳,希望在养生的过程中大家顺应身体的规律,切莫过于着急,祝大家身体健康哦!