打篮球如何做到轻松过人
精选回答
时间不会说谎 2024-07-04 14:33:32
1、降低重心:重心过高运球难度加大,严重影响左右手交换拍球速度,运球的幅度也会相应地变小,不利于假动作的运用,起不到迷惑对手的作用。因此一定要主要尽量弯下腰部,放低重心,将双脚打开。
2、加大幅度:双脚没有打开,距离不够,手臂没有完全舒展开来,幅度甚至还不如双肩的距离,速度再快也不能破坏对手重心,迷惑对手的方向,找不到突破的空档,拖延了进攻时间。
3、摆肩:运球过人不是毫无目的的左右拍球玩,而是有节奏的左右晃动,肩膀要动起来,才能产生较大的运球幅度,有效迷惑对手的方向,才能破坏对手的重心,起到声东击西,让对手猜不透突破方向的作用,也就很容易找到对手的空档,没有阻拦地过人。
4、脚步:原地站立不动的运球,无论如何都不能够突破防守人,优秀的脚踝终结者都是脚步灵活的大师,本身就较大的运球幅度加上肩膀的晃动,再加上脚步的虚晃,绝对可以创造巨大的突破空间,轻松过掉对手。
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