蔬菜水果汁图片（蔬菜水果汁）

1、黄瓜拌蜂蜜汁：

2、利尿退热。是夏秋最佳清凉健康饮品。

3、营养：富含维生素A、B(1)BC、氨基酸和矿物质。对于肾脏表现不好的人来说，非常适合饮用，好喝，健康。

4、材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜1/3、柠檬。

5、练习：

6、(1)将西瓜和黄瓜(去皮与否)一起放入榨汁机中榨汁。

7、(2)加入柠檬和蜂蜜调味。

8、这里说一下蜂蜜。蜂蜜是大自然送给人类的礼物。营养丰富，主要是葡萄糖和果糖，占总量的70%。此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强身健体、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用。长期服用可以延年益寿。而纤体减肥网提醒您，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等有疗效。秋季经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的恢复，还可以防止秋燥对人体的危害，起到润肺养肺的作用，从而使人体健康。

9、苹果菠萝汁：

10、当你迷茫的时候，苹果菠萝汁是你的首选。有这个功效，还有调理肠胃，刺激食欲，美容养颜的作用。

11、成分：维生素A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。

12、材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。

13、练习：

14、(1)将苹果、菠萝去皮，切成合适的块，放入榨汁机中榨汁。

15、(2)榨汁后加入柠檬调味。

16、注意：有些人可能对菠萝过敏，如患有溃疡、肾病和凝血功能障碍的人。有发热和湿疹、疥疮的人不宜多吃菠萝。所以不喜欢或者不适应的朋友就不用加菠萝了。这个大家要注意。蜂蜜的好处上面已经说了，这里就不重复了。

17、哈密瓜牛奶：

18、成分：维生素A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。

19、材料：哈密瓜200克，牛奶250毫升。

20、做法：哈密瓜榨汁，加入牛奶拌匀。