八段锦的八是什么意思
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精选回答
八的本义为相背分开,在《说文》中:八,别也。也为数词,表示七加一后所得的数目,引申表示多数或多次。
八段锦的八有两种意思:
1、?八是数词,是指这个功法共为8段,每段一个动作。
2、?八是本义,即这套功法是分开对身体不同部位进行锻炼。
八段锦的口决:双手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃单举手,五劳七伤往后瞧,摇头摆尾去心火,背后七颠百病消,攒拳怒目增气力,两手攀足固肾腰。
从口决中便可知道,这套动作做时,两只手齐动,一上一下,一正一反动作以前后背、身体左右两侧、两个眼睛和腰两侧等相对应的身体部位分别进行锻炼。整套动作有松有紧,动静相兼气机流畅,骨正筋柔。
一条寂寞的鱼 2024-04-25 13:38:22
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