如何提高心理素质的训练方法(如何提高心理素质)
契约之心
精选回答
1、多给自己鼓励,学会给自己打气,相信自己会做好,不要太在意别人的眼光。
2、有机会就锻炼自己的勇气,比如上台表演,演讲,学会放手。
3、多参加一些活动,这样可以丰富人生阅历,提高心理素质。不要把自己想做的事情看得太重,觉得自己做不完,这样会带来心理压力,多读名人的故事丰富自己的阅历。
4、从简单开始,培养自己的自信心,然后慢慢增加难度。最重要的是坚持。
看天空白云飘 2023-12-14 14:02:10
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