养护心血管的蔬菜及其功效介绍
踏雪无痕
精选回答
芦笋:
有“长寿草”之誉,对高血压、高血脂、心脏病、动脉硬化及癌症有防治效果。
茄子:
常食茄子可防黄疸、肝肿大、痛风及动脉硬化等。其有降低血液中胆固醇效能,还能提高微血管的弹性,防止小血管出血。
香菇:
常吃香菇可降低胆固醇,对防治高血压、动脉硬化有辅助作用,还可防止血管病的发生。
冬瓜:
含纳量较低,对动脉硬化、冠心病等具有良好的治疗作用。
胡萝卜:
所含成分对防治冠心病有好处。它是防癌的佳蔬,同时具有降血压、强心等作用。
洋葱:
具有明显的降血脂作用。
大蒜:
能降低胆固醇,对高血脂有防治效果。大蒜还具有溶解体内淤血的作用(yiQIg.cN)。
芹菜:
可改善血液环境、降低胆固醇的含量、净化血液、防治血凝,疏通血管,让血液源源不断地给心脏供给营养!
苦瓜:
能调节血脂、净化血液、降低血液粘稠度,保障血流畅通!
西兰花:
是清理血管的高手!在通过血液清理的同时,供给心脏所需能量,维持心脏活力,减少意外发生的风险!
此外,韭菜、木耳及各种豆制品等都有利于防治高血脂和冠心病。
盼你踏雪归来 2024-01-15 13:11:34
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