泡脚泡多久，坚持泡脚2年的感受说说

三十到四十分钟温，度最好保持不变如果一会水凉了一会加热水的，没有效果加白醋如果加点葱白更好晚上对睡眠，很有好处。

泡脚泡多久(坚持泡脚2年的感受说说)

第一泡脚时间不宜过，长以1530分钟为宜第二饭后半小时内不宜，泡脚第三重要泡脚最好用木盆或搪瓷盆用醋泡，脚的好处在水中加入100150克米醋或老。

第一泡脚时间不，宜过长以1530分钟为宜在泡脚过程中由于，人体血液循环加快心率也比平时快时间太长的，话容易增加心脏负担另外由于更多的血液会涌。

足，部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗，保健方法医学典籍记载人之有并运用足部泡脚，按摩足疗来防病治病中医保健理论中关于一年，四季沐足春。

冬季泡脚最好是，不要超过三十分钟哦一般十五分钟为宜而且水，要温水中间要适量加一些热水要保持水的温度，到脚有点发红小腿有点酸胀再适当做点按摩这，样。

泡脚的最佳，时间一般来说每日临睡前泡脚2030分钟为，佳最好不要超过半个小时特别是老年人泡脚时，间过长的话会引发出汗心慌等症状孕妇也不宜，长时间用。

安全泡脚有禁忌第一泡脚时，间不宜过长以1530分钟为宜泡脚时血液会，流向下肢脑部易供血不足心脑血管疾病患者老，年人如果感到胸闷头晕应暂时停止泡。

你，好不要太长时间15分钟就好了仅代表个人观，点不喜勿喷谢谢。

一到冬天很多人喜欢在睡前用热水泡，脚因为这样做能促进脚部血液循环消除疲劳改，善睡眠等但医师认为泡脚时并不是水温越高时，间越长越好双脚的血管过。

生活中有些人习惯在泡脚时把脚泡，得通红并以为水温越高效果越好而事实上泡脚，水不能太热以40左右为宜这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张。

泡脚最佳时长30，分钟左右很多人喜欢从很烫泡到水全凉了甚至，有的不停添加热水持续泡一二个小时这是错误，的做法泡脚时间以3045分钟为宜每天或隔，一天泡。

冬天泡脚要多长夏，天呢还有月经期的时候有还有水温他们都说水，越烫。

看泡脚的人的，年龄如果老年人一般建议泡2030分钟就可，以了如果年轻人可以泡3040分钟小孩本身，气血旺一般不用泡脚也可以的另外再顺便谈下，泡脚的温。

泡脚也是要讲究时间观念的比如什么时候泡脚，泡脚多长时间的保健功能最好都是要讲究科学，的接下来我们就开始给大家一一介绍什么时间，泡脚最好泡脚的时间。

很多人喜欢在睡前用热，水泡脚因为这样做能促进脚部血液循环消除疲，劳改善睡眠等但医师认为泡脚时并不是水温越，高时间越长越好双脚的血管过度扩张容。

脚是人体中离心脏最远的部位冬天由于寒冷，的刺激脚部血管收缩血液运行发生障碍易诱发，多种疾病热水泡脚就是足浴属于中医足疗法内，容之一也是一种常用。

泡脚的，最佳水温在40左右最佳时长2030分钟泡，脚注意事项1泡脚不超过20分钟不能发挥应，有的保健效果但泡脚时间过长血管长时间被扩，张也不宜再者。

泡脚时，间不宜过长以1530分钟为宜在泡脚过程中，由于人体血液循环加快心率也比平时快时间太，长的话容易增加心脏负担另外由于更多的血液，会涌向下肢。

泡脚的最佳时间是晚上睡，觉前9点左右最好这个时间一般人都有空可以，持之以恒并且对睡眠帮助很大泡脚时间以30，45分钟为宜泡到微微出汗才有效果如果。

时间不能太长最好控制在1520分钟，时间过长双脚的局部血液循环长时间过快因此，不论是哪个年龄段的人士泡脚结束以后最好使，用一定的润肤产品让皮肤保持。