美容养颜粥(美容养颜粥)
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留点小胡须 2023-10-07 15:07:33
1、玫瑰花粥:准备1杯白米饭,1朵鲜玫瑰,8杯香浓鸡汤。先将鸡汤烧开,加入洗净的白米饭,继续煮至沸腾,微微搅拌。关小火煮30分钟,然后加入玫瑰花瓣,再煮3分钟。如果你想加点甜味,就加点蜂蜜。这种粥还有美容减肥的功效。玫瑰花有促进血液循环的作用,可以使皮肤光滑。蜂蜜趁热会把蛋白质等营养物质变成蛋白酶,使肠胃迅速蠕动,增加过度吸收,有助于减肥。
2、当归鸡汤粥:将当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起放入小布袋中,然后将洗净的大米与小布袋一起放入煮粥锅内,加入鸡汤和适量的水,用武火煮沸,再用小火煮,然后去掉布袋。这种粥是在古代四物汤的基础上,添加了补气、补血、活血的中药。每天趁热服用1-2次,有利于提高身体机能,增加女性面部皮肤的水分和柔嫩度,防治影响外貌美观的疾病。
3、麦美妍健身粥:取麦麸100g,牛奶300g,黄油5g,糖100g。将麦麸放入锅中浸泡3分钟,放入牛奶中煮10分钟,然后加入黄油、糖和少许盐,麦麸就会开花。该粥具有补气健脾、润肠通便、美容健身的功效。适用于体弱多病、面色苍白者。
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