蛙泳游不快怎么办额
精选回答
猎虎 2024-07-25 13:31:36
提高蛙泳速度的方法:
1、减小水的阻力,方法是减小前进方向的身体投影面积。在划臂时尽可能把上身拉高,露出水面面积越大,阻力越小。
2、划水的动作,划水应该是向后推,在拉起身体呼吸的同时,准备下一次的高速俯冲,注意手的位置略比肩宽。
3、水中的滑翔时间,要控制好时间,对体力的恢复和速度的提高有很大帮助,保持身体的流线型。
4、加强陆地上的锻炼,长跑和适当的力量训练。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992405597468984457.jpg)
相关推荐
vivos1摄像头怎么升降
vivos1升降摄像头的方法:vivos1只有前置镜头可以升降,而且是自动升降,也就是说,当用户在使用到vivos1的前置镜头时,手机会自动识别,接着就会自动升起手机的前置镜头。...
展开详情铁的热膨胀系数是多少
铸铁的热膨胀系数是(9.2-11.8)x0.000001/°C。热膨胀系数:物体由于温度改变而有胀缩现象。其变化能力以等压(p一定)下,单位温度变化所导致的体积变化,即热膨胀系数表示。热膨胀系数有线膨胀系数α、...
展开详情