痛经按摩那些穴位
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痛经是让许多女性非常苦恼的一件事情,让很多女性在生理期的时候疼得死去活来,那么痛经按摩那些穴位可以得带缓解呢?下面我就来为大家分享一下。
操作方法
太冲穴,太冲穴位于脚大趾与第二趾之间,找到穴位以后,左右两边的太冲穴都需要按摩,通常是两个穴位按摩五分钟左右,痛经现象可以得到一定的缓解。
三阴交穴,这个穴位的位置比较难找。位置在肩部内侧,当内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。找到以后也是用合适的力度按摩5分钟左右。
血海穴,这个穴位在大腿内侧,髌底内侧端上2寸。找到以后也是直接按摩五分钟左右就可以了。非生理期的时候按摩可以起到预防痛经的作用。
子宫穴,这个穴位在肚子的肚脐下面左右。这个穴位可能很多女生在痛经的时候都在不经意间揉过,具体的操作方法是找到穴位后,反复按摩至微微的热感就可以了。
伤感与温情 2024-01-14 12:30:30
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