酷暑，别让“电器病”伤身

人们在急于消暑的同时，往往会忽视了健康细节，让一些夏季常见“电器病”有可乘之机。为此，健康863网专家特别提醒，酷暑将至，广大网友切勿对自己的健康掉以轻心。

“享受”风扇不均，易致皮肤病

众所周知，电风扇能加速汗液的蒸发使人凉爽舒适。但由于风扇转速恒稳少变，使气流和振动按固定的频率进行，所以不如自然风温和。人体的汗量蒸发，各部位应该是均衡的。吹风扇时靠近风扇的一侧汗水蒸发快，皮肤表面温度下降，血管收缩，另一侧皮肤表面温度仍然较高，血管膨胀。时间过长，便破坏了人体表面的均衡。另外，电风扇的“回旋风”对人的耳膜有震颤作用，时间过长，也会使人感到疲倦。

预防建议：科学使用风扇，使用的时间不可过长，转速不要太快，也不要近距离吹。尤其要注意不要开着电扇睡觉，实在气温过高，也只能摇头微风，并用定时控制。年老体弱、小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，尽可能不用电扇。

享用空调无度，诱发“空调腿”

长期享用空调可能导致“空调腿”，其双腿酸痛是主要症状，严重时膝关节疼痛、肿胀使人难以忍受。调查病因发现，其中80%是因为在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长，膝关节受寒冷刺激导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛，或者血管收缩、组织缺氧，进而引发“空调腿”症状。

预防建议：室内开启空调后，地面水平温度最低，人的双腿长期处于地面低温中，暴露在外的双膝容易受凉刺激。因此，为预防“空调腿”的发生，应该尽量不要长时间呆在空调房内。如工作需要不能离开者，最好穿长裤或丝袜等，来保护膝关节和脚底心。也可以在腿部盖一条毛巾来防护。在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环。