盘点吃面条的几大好处和营养作用，吃面条有什么好处啊

1、面条的功效与作用

养胃，吃碗温热的面条最有利于营养吸收;易于消化吸收，经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的'食品之一。改善贫血，促进人体气血运行;增强免疫力，口感筋道的面条所含的。

2、面条的功效和营养价值

养胃。吃碗温热的面条最有利于营养吸收。增强免疫力。面口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。改善贫血。面能促进人体气血运行。易于消。

3、天天吃面条有什么好处

1.好处：面条是由面粉制作而成，主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪等，面条有助于消化、养胃、增强免疫力、平衡营养吸收等。2.缺点：长期吃面条可能会减少对身体营养的供给，造成营养单一，出现营养不良。面条里面含有碳水化。

4、面条的营养价值及功效与作用

面条的营养价值及功效与作用 增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。改善贫血：促进人体气血运行。易于消化。

5、吃面条有什么好处

一、节省时间 大家如果没有时间做饭的话，吃面条是最好的一种选择，因为煮面条所需要的时间比较短，可以帮助大家有效的节约时间。二、补充能量 大家都知道运动员需要比较多的能量，所以适合吃面条，面条可以持续不断的供能。

6、吃面条的功效与作用

适当多吃一些面食能够使人心气平缓，而且还具有养心安神的作用。1. 平常吃一点面条好处多多，在我们吃面条的时候，面条内部含有很丰富的植物蛋白，可以帮助我们补充人体所需的蛋白质，从而提高我们的身体免疫力。2. 平常吃一点。

7、吃面条的营养价值和作用,知多少

面条含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经平衡的必需维生素BBBB8和B9，同时，还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质，因此吃面条能使人长寿，故有“长寿面”之说。面条是。

8、面条的营养及功效

面条的功效 增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。改善贫血：促进人体气血运行。易于消化吸收：经过煮沸的面条。

9、吃面条有什么好处

吃面条要看体质 平时应酬较多的人，喝酒后最宜吃碗阳春面，不仅解酒，还能起到养胃补身功效。而且由于阳春面口味清淡，老年人和儿童都适合吃。兰州拉面，牛肉补气，有驱风寒之功能，又佐以生葱、生蒜、香菜等调味，味重油多。