2021惠州中考体育考试时间及项目
我怕的是人心
广东中考
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惠州市2021体育考试时间惠州市2021体育考试项目
体育科必考和选考两项目满分100分,必考项目为1000米跑(男)、800米跑(女)。选考项目为原地投掷实心球、立定跳远和一分钟跳绳三选一。
中考体育注意事项1、前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力,不能久看电视、久睡、长时间运动等,晚上10:30必须上床睡觉,以保证有充沛精力投入到考试中。
2、安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动,注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饭八成饱,要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水,不要喝碳酸饮料,喝多了会影响兴奋度,比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制适当饮水,可在各个测试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。
小成熟 2022-04-21 07:28:08
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