一顿饭的热量多少卡
精选回答
生活一场戏 2023-11-20 13:50:33
一顿饭的热量大约在2000卡到3000卡之间,一般女性偏少,在2000卡到2300卡之间;男性偏多,在2300卡到3000卡之间。很多人减肥都会选择节食,通过减少热量的摄入来达到瘦身的目的,其实这样是不科学的。想要减肥,应该科学饮食、科学运动,以身体健康为重。
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