冬天喝什么茶好（秋季养生茶）

1、橄榄保健茶

2、它由大叶晒青绿茶、云南橄榄、绞股蓝、菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身健体的功效。橄榄保健茶汤呈深红褐色，入口顺滑，甜度明显，清香扑鼻。

3、菊花茶

4、菊花茶能清热解表，清肝明目。适用于夏季感冒发热、微恶风寒、口干、小便黄、舌红、苔薄的黄氏，也可用于高血压前期出现头痛、目赤等症状时。每天喝5克干菊花茶，或用金银花、甘草煎菊花泡茶，煎的时间不宜过长。秋季养生茶有哪些？

5、山楂茶

6、山楂有消食化积、活血化瘀的作用。经常喝山楂茶可以降血糖，调节血压。每天数次用1-2个新鲜山楂果喝茶。如果想帮助消化，可以吃炒山楂或者焦山楂。

7、薄荷甘草茶

8、功效：清热解暑，对预防感冒有奇效。

9、材料：新鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g。

10、做法：用500毫升开水，冲泡10分钟，滤去药渣，加适量白糖，调匀，早晚各服一次。

11、金银花茶

12、功效：润喉，解暑，除烦；具有治疗暑热感冒功效。

13、原料：金银花10克。做法：经常用开水冲饮。