都乐甜玉米200g热量高吗(都乐甜玉米配料表)
树上的向日葵
精选回答
1、250千卡左右。
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2、每100克新鲜玉米中的热量有196千卡,含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物,矿物质和纤维素的含量也十分丰富。
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3、另外玉米中大量的粗纤维,要比精面、精米量高出4~10倍多,玉米中丰富的镁元素,可以促进肠胃蠕动,有助于肠胃健康,并且可以帮助顺利排出体内废物和毒素,可起到清肠排毒的作用,并且对减肥瘦身非常有好处。
4、成熟后的玉米花穗玉米须,具有利尿功效,对减肥也很有帮助。
5、扩展资料:玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。
6、专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比,结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5到10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。
7、比如,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1到2倍,“生命元素”硒的含量则高8~10倍,其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。
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野荷的香馥 2024-05-07 16:51:15
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