高考期间如何饮食
精选回答
拼搏奋斗 2024-07-28 10:33:27
选用一些营养密度较高、容易消化吸收的食物;不要突然改变平时的饮食习惯,从未吃过的食品不要吃;食材搭配均衡,饮食有规律,少吃辛辣、油腻、生冷食物;以天然食物为主,少用烧烤油炸,多用蒸炖煮方式,蒸炖煮对营养素造成的破坏较少;天气较热,烧烤油炸等热气食品会引起考生不适,炸烤温度较高,营养素破坏较严重;增加粗粮,如燕麦、荞麦、薏米、红薯等,对人体代谢非常有帮助。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992397370276971706.jpg)
相关推荐
vivos1摄像头怎么升降
vivos1升降摄像头的方法:vivos1只有前置镜头可以升降,而且是自动升降,也就是说,当用户在使用到vivos1的前置镜头时,手机会自动识别,接着就会自动升起手机的前置镜头。...
展开详情铁的热膨胀系数是多少
铸铁的热膨胀系数是(9.2-11.8)x0.000001/°C。热膨胀系数:物体由于温度改变而有胀缩现象。其变化能力以等压(p一定)下,单位温度变化所导致的体积变化,即热膨胀系数表示。热膨胀系数有线膨胀系数α、...
展开详情