收腹和吸肚子的区别
依然爱你
精选回答
1、动作不同:收腹需要腹部肌肉紧绷,保持吸肚子的动作,吸肚子只需要将肚子向内压缩;2、效果不同:收腹有减少腹部赘肉的作用,吸肚子没有减肥作用;3、保持时间不同:收腹需保持一段时间,吸肚子保持时间较短。
收腹和吸肚子的区别?
1、动作不同
做收腹动作时,需要将腹部的肌肉紧绷,并保持吸肚子的动作,保持一段时间,而吸肚子就是一个简单的将自己的肚子向内压缩的动作。
2、效果不同
收腹一般是健身中比较常用到的一个动作,收腹与一些健身动作搭配,可以起到很好的减少腹部赘肉的作用。而吸肚子这个动作只是简单的吸气,并没有任何的减肥作用。
3、保持时间不同
一般情况下,运动中做收腹动作需要保持一段时间,搭配其他动作一起进行,而吸肚子这个动作一般保持时间较短。
闲来雅叙 2024-04-07 13:51:10
相关推荐
抖音粉丝最多的是谁2022排名 抖音粉丝最多的人排行榜
抖音粉丝最多的是谁2022排名抖音粉丝最多的人排行榜怡怡今天给分享抖音粉丝最多的是谁2022排名的知识,其中也会对抖音粉丝最多的人排行榜进行解释,希望能解决你的问题,请看下面的文章阅读吧!1、;很多网友想了解2...
展开详情汉语成为全球通用语言(汉语成为全球通用语言的标志)
汉语被列为全球通用语言汉语被联合国列为全球通用语言的消息传遍网络,许多国人因此而自豪不已。但事实上,这是一条没有任何官方媒体证实的“假消息”。汉语使用人数:汉语是目前全世界使用人口最多的语言,但并不能称为所谓“...
展开详情电子小报模板 电子小报模板word版可编辑
小天给大家谈谈电子小报模板,以及电子小报模板word版可编辑应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。1、求军训电子小报模板军训必需品:1电风扇(一定要带,千万要带,不带必死---热死的,民生之所需)2毛巾杯...
展开详情tvb古装戏 tvb古装戏演员表
tvb古装戏相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1《孤星剑》《孤星剑》是由香港电视广播有限公司于1993年出品的的爱情古装武侠剧,由郑伊健、梁小冰、魏骏杰、何婉盈、陈嘉辉等主演,共15集。2、该...
展开详情相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)
怡怡给大家谈谈相宜本草属于什么档次,以及相宜本草属于什么档次的化妆品应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)1、相宜本草是国产的护肤品品牌,而且相宜本草有...
展开详情