吃什么能预防少白头
精选回答
知世故而不世故 2024-01-09 17:30:30
白头发会让人看起来变得衰老,那么有什么食物能减少白头发呢?下面我就来为大家分享一下。
操作方法
长白头发可能是由于过度劳累导致体内黑色素合成不足,所以这时候就可以吃一点黑芝麻。黑芝麻可以促进体内细胞对黑色素的形成,黑色素变多了,头发自认就变黑了。
胱氨酸是黑色素合成的必须原料,所以长了白头发也可以多吃一点含有胱氨酸食物如燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆等。
其次肾气不足也会导致头发变白,主要表现为后脑勺白发增多,这时候就需要吃一些补肾的食物来使头发变白了,比如韭菜,乌鱼等。
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