提子皮可以吃吗
精选回答
特立独行的兔子 2023-10-21 18:42:39
提子皮可以吃,提子皮味道不仅很好,营养也很丰富,提子皮里面还有很多的花青素,一般来说颜色越深,含有的花青素就会越多,花青素可以抗氧化,又美容养颜的功效,所以一般情况下吃提子可以带皮一起吃。
在吃提子的时候一定要洗干净再吃,以免吃到提子表皮不干净的东西;但其实要不要吃提子的皮还是要根据个人的习惯、爱好来选择,真的不喜欢吃,也不要勉强自己吃下去。而且提子的热量不是很高,100克的提子里面之后43大卡的热量,散步30分钟左右,就可以完全释放掉咯,让人胖的是提子的果肉,它含有的糖类比较高,而且还容易被人体吸收,不过适当的吃一些提子是对身体有好处的哦!
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