芙蓉姐姐瘦身（芙蓉姐姐还是芙蓉姐姐吗）

早在网络时代刚兴起的那些年，其实就出现过很多所谓的"网红"，只不过那时候大家并不知道"网红"这个词，而那些例如凤姐、芙蓉姐姐、犀利哥等，应该是最早的一批"网红"了。

和现在这些多才多艺，一水的"蛇精脸"不同，那个时期的网红，无论外形还是表现，都只能用"奇葩"来形容，特别是像凤姐、芙蓉姐姐这样的，那个时期吐槽她们的网友不在少数。

芙蓉姐姐是在读书时期，在网站上发布了一组照片，而引起广大网友的热议，照片里的她，造型夸张，姿势搞笑，让她一夜之间成为了人们茶余饭后的调侃对象，在大多数网友的眼里，她是滑稽的，恶俗的，根本不符合大众审美，她引起的舆论热潮，也让她在一片"骂声"中火了。

但每个人的承受能力都是有限的，于是芙蓉姐姐不知道从什么时候开始，消失在了公众视线。直到16年后，她再次在某社交软件平台出现，重新归来的她，减了肥，长相和气质都有了改变，很多网友都说，芙蓉姐姐还是那个芙蓉姐姐吗？更重要的是她没有像大多数昙花一现的网红一样，也可以说是一个"奇迹"了。

其实说到底，芙蓉姐姐之所以还能回归"网红界"，全是源于她非常自我的自信，如果是以前的话，我会觉得她"盲目自信"，没有长相，没有身材，还做那些夸张低俗的动作，谁给她的自信呢？

但是芙蓉姐姐却说，全中国就她一个芙蓉姐姐，但是长相漂亮，身材姣好的人却有很多！对于这句话，我们是不是可以理解成，宁可丑的与众不同，也不美的千篇一律？

再次见到芙蓉姐姐，她瘦了很多，照片上的她和16年前相比，不仅仅是减掉了很多赘肉，脸部和身上都明显的有了"骨感"，更重要的是她整个人看起来，少了一些凌厉，多了些许柔和。

我们都知道"肥胖"带来的危害有很多，不仅仅是外形的臃肿和笨拙，影响美观，还会引起身体健康方面的很多问题，特别是上了年纪的人，更应该注意自己的体重，而不是任由它随着年龄增长而增加。

想要保持身材这样做

早餐一定要吃，而且要吃的营养丰富和健康，以蛋白质、蔬菜、水果为主

午餐可以选择用粗粮代替精制的碳水，选择优质脂肪

晚餐尽量选择蔬菜和水果

注意烹饪方式，少油少盐，正常用油煎炒

适当运动

写在最后：

其实每个人都有选择生活方式的权利，有时候我们也会很佩服这些人的勇气，所以说，即使不认同也不要去诋毁，尊重就好。

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