红豆薏米芡实茶怎么泡
沐雨听风
精选回答
1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上,让材料吸足水分。(可将红豆用豆浆机打磨煮开,再用于煮羹,可节省时间增加口感。)
2、把浸泡好的材料放入高压锅,加入800毫升的清水。
3、用煲粥模式,选择“浓郁”口感,大概半个小时就好了。
4、最后,根据自己喜爱的口味,调入冰糖或者炼乳即可。
另外,红豆薏米芡实茶的功效:红豆和薏米是可以消肿,加上芡实。既能减肥,还能健脾胃。
醉卧美人膝 2023-10-14 12:38:28
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