易消化的食物，养胃又容易消化的食物

我家，也没法弄到什么特别贵重的食品希望以家庭平，常吃的为主妈妈不。

易消化的食物(养胃又容易消化的食物)

消化不良者，忌食哪些食物A忌摄入含蛋白质和钙质过多的，食物乳类乳制品瘦肉类鱼虾米皮鸡蛋黄咸鸡蛋，松花蛋动物软骨豆类豆制品海带紫菜等。

清淡易消化半流质食物有蒸鸡蛋肉末豆，腐粥面条菜末等流质食物如鲜果汁藕粉米汤蛋，汤小米粥乳类豆浆菜汁等大多数菌类平菇金针，菇等。

把馒头切片用，火烤干用开水泡着吃饼干用开水泡着吃鸡蛋加，开水蒸着吃清淡的熬时间长点的汤面。

我不知道，你们知道吗。

1山芋可以促，进消化防止下痢增强气力等多种效果的强壮食，品特别是其中含有许多淀粉分解酵素有益消化，可以煮粥喝2酸奶除含有牛奶的全部营养素外。

容易消化的菜有哪些。

稀饭面条牛奶豆浆烂饭，等为主因为这些食物既有营养又容易消化吸收，下面是一些主要的营养素比较丰富的食品含蛋，白质丰富的食品蛋米瘦肉禽类。

谷物15，3小时流质或半流质的谷物食品如粥消化时间，较短经过发酵且没有添加油脂的食物如馒头不，含油脂的面包也比较容易消化它们在体内的消，化。

排列要从最难消化的食物到最容易消化，的食物顺序排列。

1大麦及，大麦芽含有维生素ABE和淀粉酶麦芽糖葡萄，糖转化糖酶尿囊一种叫番木瓜蛋白酶可分解脂，肪为脂肪酸可促进食物的消化和吸收8白菜含。

清淡的不油腻的纤维素少的软一点，的具体地说黄豆就不易消化但豆腐很容易消化，油炸食物不易消化但水煮则好消化冷饮也伤胃，可那引起消化不良喝。

我现在的脾胃虚，寒胃里还有火消化功能很差上热下寒肝肾也很，亏我想知道吃。

基本容易，消化的食物中粗粮和水果都是很不错的选择尽，量避免吃那些油腻的东西会比较好一点帮你找，了些在下面帮你罗列一下已经帮你把带肉的都，去除了剩下。

能够帮助人消化的食物1大麦及大麦芽，含有维生素ABE和淀粉酶麦芽糖葡萄糖转化，糖酶尿囊素蛋白质分解酶脂肪和矿物质等大麦，中的尿囊素可促进。

悬赏10分请各位大虾指点并，详细列举谢谢。

一般来说脂肪油腻的东西不易消化加，重肠胃负担蔬菜水果含水份多的易消化蜂蜜润，肠效果很好还可以防止便秘a忌摄入含蛋白质，和钙质过多的食物乳类乳制。

滋养强，壮的山芋糙米粥山芋可以促进消化防止下痢增，强气力等多种效果的强壮食品特别是其中含有，许多淀粉分解酵素有益消化胖不起来的人可以，食用山芋糙米。

易消化的没找，到这是能够帮助人消化的食物1大麦及大麦芽，含有维生素ABE和淀粉酶麦芽糖葡萄糖转化，糖酶尿囊素蛋白质分解酶脂肪和矿物质等大。

菠菜胡罗卜黄瓜南瓜西红茜去，皮。

1助消化的食物肯定易消，化如山楂箩卜汤菜等2易消化的食物有水果青，菜豆腐绿豆粥鲜奶各类蛋鱼等等3容易消化的，食物清淡的不油腻。

多吃青菜粗粮等富含纤维，素的食品尽量吃得清淡些纤维素很难被厂子吸，收在大便中启到增加大便总量促进胃肠蠕动清，洁肠壁排除毒素的作用另外吃菜的。

5种养胃健胃的家常蔬菜南瓜排毒护胃因盛，传吃南瓜有减肥美容功效近年兴起菠菜可促进，胃和胰腺分泌增食欲助消化丰富的纤维素还能，帮助肠道蠕动有利。

下面这些食物你参考一下细，粮就是小麦大米和糯米巧克力五谷类及粗粮海，鲜奶类鲜奶炼奶酸奶酪。

1白菜含有大量的粗纤维可促进肠，胃道蠕动帮助消化防止大便乾结2卷心菜可促，进肠道有益菌生长同时还富含纤维有益排便。