土豆的功效与作用晚上吃好吗(土豆的功效与作用)
不惧长久
精选回答
1、土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用。土豆中所含的纤维素对胃肠粘膜无刺激作用,可减轻疼痛或减少胃酸分泌。土豆对胃溃疡、习惯性便秘、热咳、皮肤湿疹也有辅助治疗作用。
2、土豆中含有的膳食纤维具有润肠通便的作用,可以帮助身体排出毒素,防止便秘,预防肠道疾病。
3、土豆中含有的粘蛋白能润滑消化道、呼吸道、关节腔和浆膜腔,并能预防心血管疾病,保持血管弹性,防止动脉粥样硬化。
4、土豆富含钾,能维持细胞内的渗透压,参与能量代谢过程。经常吃土豆可以预防动脉粥样硬化,每天吃一个土豆可以降低中风的风险。土豆中含有钾,易被吸收,能促进钠的排出,有利于肾炎、水肿患者的恢复。
5、土豆是碱性食物,有利于维持人体内环境的酸碱平衡,中和体内的代谢废物,达到美容抗衰老的目的。
6、土豆中的蛋白质比大豆好,最接近动物蛋白。土豆还富含赖氨酸和色氨酸。
浪纯 2023-08-18 13:39:29
相关推荐
艺术生集训注意事项有哪些 需要注意什么
艺术生在集训的时候也要同步文化课学习,夯实文化基础。考生在专业课集训期间,文化课千万不要丢,专业课和文化课的学习一定要兼顾。艺术生集训的注意事项一定要选择一个靠谱的培训学校。因为一个好的培训学校,懂得怎么以最快...
展开详情艺术生什么时候集训好 有必要去集训吗
艺术生集训指的是艺术类学生在完成学业水平测试之后,由学校或自己向学校申请,暂时停掉学校的文化课,到专业的艺术培训学校进行封闭式训练,直到校考结束。美术生集训时间美术生集训,通常从高二下学期开始,5月份开始报名,...
展开详情提高生物成绩的方法是什么 窍门有哪些
即通过分析教材,找出要点,将知识简化成有规律的几个字来帮助生物知识记忆。例如DNA的分子结构可简化为“五四三二一”,即五种基本元素、四种基本单位、每种基本单位有三种基本物质、很多基本单位形成两条脱氧核酸链、成为...
展开详情艺考生集训注意事项 有什么要了解知道的
艺术生集训不要忽略了文化课,作为艺术生必须要做到文化课和专业课双赢,才能被心中理想大学录取,在这期间需要付出很大的努力。文化课也是非常重要的,不要忽略文化课,要一直学习专业课。艺考生集训注意什么学会针对性强化技...
展开详情投档会参考学考成绩吗 学考成绩有什么用
将成绩符合的学生的档案投给招生院校。这就是投档,投档不参考于学生的其他条件,只参考他的总成绩和志愿。而根据学校的调档比例省教育考试院确定他的投档比例,只要学生的档案被投档,决定他是否被录取的因素就会包含他的学考...
展开详情