怎么丰胸效果好 丰胸正确的按摩手法

人的身体线条是很美的，具有很高的艺术价值。有些人很在意自己的身体曲线，想通过一些后天的方法对自己的身体进行塑性。不少男性通过健身来塑造肌肉线条。对于女性来说，曲线明显，身材有致是一个理想的状态。对于一些女性来说，身材存在的问题不是因为肥胖而是因为乳房发育并没有那么充分，那么怎么丰胸能取得比较好的效果呢？

一、怎么丰胸效果好

乳房的发育主要跟遗传有很大关系，还有后天的营养。遗传很难改变，只能根据后天情况进行改变。丰胸在临床上有两种方式，一种是假体置入的方式；还有一种是自体脂肪移植的方式。如果决定行假体的方式就要做好提前准备，跟医师有很好的沟通，选择自己适合的假体和类型，有水滴形和圆形两种可以选择。如果选择自体脂肪移植，首先要保证自己有足够的脂肪，最好进行外面皮肤的扩张，然后跟主治医师进行良好的沟通，决定每个乳房多少的脂肪量及术后恢复情况。其实还有一种方式，如果一个人的脂肪不是很多，还想拥有比较大的胸部可以进行复合丰胸，就是置入一个小一点的假体再配合进行脂肪丰胸，这样会得到比较好的效果。

二、丰胸正确的按摩手法

1.丰胸按摩可以左手三手指并拢，按压在腋下，和乳头同高的天谷穴，左右各按压3次。这个穴道能够促进胸部淋巴腺的畅通。可以左手放在右胸胸大肌上方的位置，用画圈的方式从外到内做按摩，共按摩3次，然后换按摩左胸胸大肌位置。

2.可以双手用虎口将胸部托起，托起后从内到外按摩10次。可以左手从右侧腋下向胸部上方上提，左右交替轮流练习，每侧按摩10次。还可以双手虎口张开，双手从下向上托起胸部，再从内到外分为三个位置向上提3次，左右两边各重复3次，还可以左手四指并拢，左右手交替进行按摩。

三、丰胸食谱

山药+青笋+鸡肝

山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进RF部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

做法：

1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。

2、全部原料分别用沸水焯一下。

3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

木瓜+红枣+莲子

做法：

1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。

2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

核桃+松仁+粟米

核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓RF衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。

做法：1、核桃仁、松仁用油炸熟。

使用自然物理的丰胸方式是比较健康合理的，不过丰胸效果是比较慢的，是需要耐心等待效果。做手术进行丰胸是比较快的，不过存在一定的风险，所以如果不追求太丰满的话，慢慢的进行按摩是会起到效果的，持之以恒哦。