猪腰子怎么做好吃爆炒腰花（猪腰子怎么做）

1、猪腰虽鲜，但腥味大，那些不太新鲜的猪腰，腥味更大。

2、去除猪腰的常用办法是，在烧猪腰时加入适量的黄酒，同时，再少放一些醋，那就可以全部清除猪腰的腥味，而且味道比不放醋的猪腰好吃。

3、 红烧猪腰 原材料： 鲜猪腰150克、冬茹10克、生姜、葱各10克。

4、 调味料： 花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、蚝油5克、胡椒粉少许、湿生粉20克、麻油5克、清汤50克。

5、 制作过程： 猪腰切厚片、冬茹、生姜切片、葱切段。

6、 2、烧锅下油，撒入姜片、冬茹、猪腰爆炒片刻。

7、 3、加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、蚝油、胡椒粉，烧至汁浓时用湿生粉打芡，入碟。

8、 芹菜炒猪腰 芹菜对高血压患者和有内热的人有效。

9、可降低血中胆固醇含量，可促进肠胃蠕动，对便秘有效。

10、猪腰可增强肾脏机能，对腰疼、浮肿、出虚汗等有一定的疗效，对产后体虚者亦有益。

11、 材料：猪腰2个、A（盐少许、姜汁、酒各1汤匙、淀粉1大汤匙），芹菜1棵，盐少许，油2大汤匙、淀粉1大汤匙，胡椒 粉、香油少许。

12、 做法： 1．将猪腰竖切两瓣，将内侧筋去净，竖着浅浅地切几道后，揉洗3～4次，横切薄片，放在水中淹泡30分钟去腥 味。

13、 2．芹菜切斜片。

14、猪腰控水，用A的佐料浸泡，使之人味。

15、 3．油锅烧热，旺火煽炒猪腰使之变色（不再浸出血水）后取出。

16、 4．油锅烧热，旺火炒一下芹菜，加入猪腰、盐、酒、用淀粉勾荧，最后淋上香油即可。

17、可撒入胡椒粉。

18、 火爆腰花 用料： 猪腰子、黄瓜、姜、葱、蒜、泡红辣椒、盐、味精、酱油、白糖、醋、湿淀粉、鲜汤、熟菜油。

19、 制作方法： 1.猪腰子平片成两块，去净油皮和腰臊，先反刀斜剞，再直刀剞成三刀一断的眉毛形，盐、湿淀粉码味上浆。

20、黄瓜洗净，去瓤心，切成条。

21、用盐、白糖、味精、酱油、醋、料酒、湿淀粉、鲜汤兑成滋汁。

22、 2.锅中放油烧熟，放入腰花炒散，加姜、蒜、葱、泡红辣椒、黄瓜条炒匀，烹汁收汁，起锅装盘。

23、 特点： 质地细嫩，咸鲜醇厚。