秋季喝什么茶最好（秋季喝什么）

1、秋天喝什么茶好?随着季节的变化和体质的不断改变，喝茶是要有所讲究的。

2、秋季天气干燥，适宜喝的是介于红、绿茶之间的青茶，青茶茶性适中，不寒不热，非常适合秋季饮用。

3、此外黑茶、荷叶茶等也十分适合秋季饮用。

4、乌龙茶 乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。

5、由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。

6、如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。

7、2、铁观音 铁观音也是青茶的一种，香高味醇，是天然的养生保健茶叶。

8、铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用。

9、秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅，还有防癌益智的功效。

10、3、黑茶 黑茶可抑制脂肪堆积，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

11、黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。

12、由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。

13、4、荷叶茶 荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。

14、荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

15、5、杜仲茶 杜仲茶可以降低中性脂肪，在中国古代被视为茶中名品。

16、杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而达到减少体内脂肪的功效。

17、除此之外，它还有预防衰老和强身健体的作用。