多作颈部运动 防止颈部前后的脂肪沉积及双下巴的形成
精选回答
坚信自已 2024-01-14 14:10:51
多作颈部运动,如足球运动员用头顶球的动作,这样可以把脖子拉长拉直,既显得修长,防止颈部前后的脂肪沉积及双下巴的形成,又可以减少皱纹。
据《新民晚报》报道,面部放松,张大口发出标准的“e、i、o、u”这几个字母,可以运动脸部的肌肉,让肌肤结实,起到修饰脸部线条的作用;往后仰头,慢慢顺时针方向摇头-左肩上方-低头-右肩上方-后仰头,然后逆时针方向,反复多次;双手交叉放在头后部,缓慢作低头和抬头的动作,每分钟16次。
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