眼睛近视吃什么可缓解(眼睛近视吃什么)
逍遥浪人
精选回答
1、胡萝卜。胡萝卜被认为是保护眼睛的食物。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,这也是胡萝卜被称为维生素A原的原因.众所周知,维生素A在人类视觉系统中起着重要的作用。所以近视的人可以多吃胡萝卜来提高视力。
2、菠菜。菠菜含有丰富的钾、钙、镁等元素,能增强眼部肌肉的弹性,是预防近视的有效药物。此外,菠菜中维生素b2和-胡萝卜素的含量也不小。维生素B2含量不足时,眼睛容易出现红血丝,-胡萝卜素可转化为维生素A,可预防干眼症等眼疾,提高视力。
3、西红柿西红柿富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。因其酸性,具有保护维生素C的作用,在烹饪过程中不易被破坏。
4、鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的钙,钙是骨骼和巩膜的主要成分。高含量的钙对加强巩膜的韧性起着重要作用。
5、海带近视患者明显缺乏铬和锌,所以近视患者平时可以多吃海带。除了碘、钙和硫,海带还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素BBC。
坚强挺过 2023-12-15 12:59:45
相关推荐
什么情况会被开除公职
根据《公务员法》第八十八条规定,公务员有下列情形之一的,予以辞退:(一)在年度考核中,连续两年被确定为不称职的;(二)不胜任现职工作,又不接受其他安排的;(三)因所在机关调整、撤销、合并或者缩减编制员额需要调整...
展开详情泰式玉米浓汤如何做
1、先将洋葱和火腿切丁,取热锅,倒入淡奶油和面粉,小火滑炒成糊。2、在面糊中加入清水,加入玉米番茄和火腿文火慢煮。3、将洋葱在化开的黄油油锅中煎出香味后加入浓汤中。4、当玉米的香气出来时再向浓汤中加入甜辣酱焖煮...
展开详情大厦管理员的工作内容是什么啊
1、积极参加政治,业务知识学习和不断提高自身的综合素质,自觉遵守规章制度;2、熟悉大厦楼宇结构、单元户数面积、住户的数量、管线路的走向、各种设施设备的位置、管理费的收取依据标准和做到应知应会;3、遵守劳动纪律,...
展开详情