如何提高酒量脸不红（如何提高酒量）

1、提前做好准备。如果你提前知道晚上会有喝酒的应酬，那么早上和中午都要吃饱，这样有助于你扩张胃，这样晚上就可以多喝点啤酒。而且，如果中午没吃好，晚上喝酒后，胃里会空空如也，这样酒精会直接接触胃壁，加速身体对酒精的吸收。另外，喝酒前可以偷偷喝一瓶酸奶，可以帮助你保护肠胃，减少酒精对身体的影响。

2、选择性吃蔬菜。喝酒前多吃点东西垫垫。经验证明，空腹喝酒更容易醉。另外，吃蔬菜要有选择性。一开始要多吃油腻的食物，比如红烧肉，肥肠，可以起到和酸奶一样的效果。如果餐桌上有一些动物肝脏，比如猪肝、鹅肝，记得要多吃，因为身体主要依靠肝脏中的酒精酶，这些动物肝脏也能起到一定的作用。最后，整个用餐过程中不要吃主食，因为你已经很饱了。比如吃两个馒头，估计就喝不了多少酒了。

3、尽可能多上厕所。喝酒中间可以上几次厕所，可以有效的帮助你排出体内的液体，为更多的啤酒腾出空间。另外，你上厕所的时候，别人还在喝酒，让你比别人少喝几杯，也算是变相增加自己的酒量。

4、试着吐出来。喝了大部分啤酒，人已经有点累了，肚子也肿了。如果发现接待还没结束，后面还有几场大战，那就不要犹豫，直接去厕所吐掉。