促排卵的食物吃什么(促排卵的食物)
海以南不再蓝
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1、黑豆 YJ结束后起6天功效:补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。
2、从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
3、(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
4、红糖姜茶功效:暖宫、活血方法:用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。
5、这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了红糖姜水早上空腹喝,VE早饭后服用,钙片晚饭时服用;叶酸、黑豆没有时间限制,豆浆最好每次喝之前要烧开。
6、红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝,连喝7天,期间不能同房,早上空腹喝。
7、跳绳是对SLG好,要在YJ后PL前跳,PL后切记不能跳哦。
午后茶香 2023-08-13 14:27:38
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