高三家长怎么配合孩子学习

暑假过后，就又有一大批孩子进入备战高考的高三了，这一年对于整个高中生涯都是至关重要的。那么高三家长怎么配合孩子学习?小编整理的这篇文章，希望能给各位家长一些启发。

高三一年的学习压力重大，学生会消耗大量的营养，高三家长要做好后勤保障工作，保证孩子高三备考时充足的营养，均衡搭配。

抗疲劳食物：豆类、肉类和奶制品

适当地食用高蛋白食物，如豆腐、牛肉、奶制品、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，食用高蛋白食物可以帮助人们迅速消除疲劳感。

适合高三补脑的水果

猕猴桃

猕猴桃含有大量维生素C和镁，低钠、高钾，同时还是很好的膳食纤维来源，营养密度较高。另外特别推荐和酸奶同食。

桔子

为高考担心不已，该怎么办?给自己倒一杯桔汁，或剥个桔子吧。其中的维生素C可助你一臂之力。

面对紧张的高考复习，高三的孩子都会有很大的心理压力，不管是学习好还是学习不好的孩子，反复的练习、做题、背诵记忆和不断的大考小考，孩子会时有情绪波动，做家长的这时要经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。

同时要注意的是，高三家长这这时候千万在孩子面前表现出太大的关注和期望，这样更容易造成高三学生的心理压力。所以，家长朋友应尽量保持一颗平常心，清楚孩子的位置，适时、适度地期望考生，给考生创造一种愉快的心理氛围，从容面对即将到来的考试。