中国古代最简单的练眼方法
看清人心
精选回答
《健康时报》
中国古代有一种最简单的练眼方法,就是看太阳。
具体方法是,每天早晨,看日出的太阳。太阳高度以你平视不用抬头能看到太阳为准,一般时间选择在七、八点钟左右为佳,夏天太阳初升得早,差不多是六点半左右。这时太阳已有刺眼的光了,睁大眼睛看三分钟,然后闭眼休息一下,刚开始看会大量流泪,需要准备好手绢。
每天有太阳的时候就看,或者傍晚快落山的时候,坚持看。当您定睛看太阳时,不出十几秒,太阳刺眼的光就会离开,此时太阳呈一圆盘,并有一绿色薄膜遮挡着,就不感到刺眼了。
需要注意的是,不要在中午练,因为中午的阳光太烧眼。平时戴眼镜的人要摘下眼镜再看太阳,否则镜片的聚光功能会把眼睛烧坏。长期坚持练这套眼功,可以预防老花眼和近视眼。
云雨飘零 2024-01-16 12:10:47
相关推荐
比亚迪生产基地 比亚迪生产基地有哪些
比亚迪生产基地相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!比亚迪生产基地比亚迪生产基地有哪些1、比亚迪生产基地在中国的西安、上海、北京、商洛、惠州、韶关、长沙、宁波、深圳。2、比亚迪生产基地有西安、上海、北...
展开详情昆明市高新区管委会 昆明市常务副市长
小然给大家谈谈昆明市高新区管委会,以及昆明市常务副市长应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。昆明市高新区管委会昆明市常务副市长1、第一条u3000为了促进和保障昆明高新技术产业开发区(以下简称高新区)的可...
展开详情tvb古装戏 tvb古装戏演员表
tvb古装戏相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1《孤星剑》《孤星剑》是由香港电视广播有限公司于1993年出品的的爱情古装武侠剧,由郑伊健、梁小冰、魏骏杰、何婉盈、陈嘉辉等主演,共15集。2、该...
展开详情相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)
怡怡给大家谈谈相宜本草属于什么档次,以及相宜本草属于什么档次的化妆品应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)1、相宜本草是国产的护肤品品牌,而且相宜本草有...
展开详情红心猕猴桃几月成熟 红心猕猴桃好吃吗
小乐给大家谈谈红心猕猴桃几月成熟,以及红心猕猴桃好吃吗应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。红心猕猴桃几月成熟红心猕猴桃好吃吗1、猕猴桃一般八月到十一月份成熟上市。2、猕猴桃也称奇异果,质地柔软,口感酸甜...
展开详情