助睡眠的音乐(催眠的音乐)
终于笑醒
精选回答
1、《weightless(失重)》
2、在40多名志愿者的测试中,结果显示,世界上最强大的催眠曲可以起到非常好的放松效果。它的放松效果比莫扎特的音乐高11%,能减少人65%的焦虑,这也是很多人睡不着的原因。通过减少焦虑,他们可以很容易入睡。不过少校也表示,这首歌因为有催眠作用,不适合在某些场合播放。比如开车的时候最好不要听,否则可能会让人感觉太放松,可能会导致自己看起来像是在开飞船,容易导致一些特殊的事故,得不偿失。
3、《哥德堡变奏曲》
4、这首曲子属于古典音乐的范畴,是著名的巴赫写的。这首曲子因其温柔、灵动,很容易让人联想到大自然,仿佛人在辽阔的草原上驰骋,所以被认为是世界上最能治愈失眠的曲子。
5、《摇篮曲》
6、很多人小时候可能听过这个曲子,妈妈们经常用它哄宝宝睡觉。后来人们发现,大人听了之后也能睡得很好,因为它能营造一种温馨祥和的氛围,让人感觉像在妈妈身边一样充满阳光。
7、佛经《心经》
8、有高僧曾经说过,打坐的时候容易犯困,但是犯困的时候人容易睡着。其实冥想其实就是自我催眠,佛经本身就有很好的催眠作用。原因是梵语的音译能让人放松、清净,即使听不懂也能轻松进入梦境。
9、《雨的轻喃》
10、雨落在窗沿,心情随着雨滴逐渐下沉,直到完全放松。没有声音,没有器乐,焦虑消散,眼皮结束。快速进入浅睡眠的是脑波音乐。世界上没有一种自然的声音比雨声更让人感到舒适和平静。
穿心玫瑰 2023-12-19 16:37:36
相关推荐
游鉴湖秦观原文翻译
宋朝是文学作品发展的高峰时期,有很多文人留下了不少经典的作品。比如说苏轼、李清照、辛弃疾、秦观等一大批优秀的诗词作家,都有脍炙人口的作品。游鉴湖秦观原文翻译游鉴湖[宋]秦观画舫珠帘出缭墙,天风吹到芰荷乡。水光入...
展开详情雨果的创作生涯可分为几个时期
雨果1802年2月26日出生于法国东部城市贝桑松,出生6周后,雨果随父母到处奔波。雨果幼时便显露出极高的文学天赋,后来的创作产生了不小的影响。雨果的创作生涯可分为几个时期雨果的创作生涯可分为四个时期。第一个创作...
展开详情歌德的少年维特之烦恼是一部什么小说
歌德1749年8月28日出生于法兰克福镇的一个富裕家庭。小时候歌德的父亲非常严肃,相反,母亲用不同于父亲的温柔母爱来安慰、保护着歌德、鼓励和引导他的学习兴趣,努力培养歌德正确理解文学的能力。歌德的少年维特之烦恼...
展开详情李清照对项羽的评价
李清照,号易安居士,她改革了宋代时期的词风,对宋词的发展有着巨大的贡献,引领了宋代词风的发展。李清照写词极佳,她的诗作也是一绝,李清照的诗作代表《夏日绝句》,其中的“生当作人杰,死亦为鬼雄”为千古名句,流传至今...
展开详情李清照前后词风的变化
有“千古第一才女”之称的词人李清照,在宋代文学史上有着重要的地位,她开创了新的词体,将婉约的风格发挥到了极致,引领着宋代婉约词做的发展。李清照在古典文学史占据着重要的地位,冠绝一时,被誉为“婉约之词宗”、“词国...
展开详情