出轨后感情修复，出轨后修复关系的四大原则

出轨后重建关系是一个充满艰辛痛苦和矛盾的过程，我就接待过很多这样的咨询案例，因此我想和大家分享一下出轨后修复关系的四大原则，希望对你有帮助，前两个原则是给出轨方的，后两个原则是给被出轨方的。

第一个原则：出轨方要看到并重视伴侣所受到的伤害

有些人出轨后想大事化小小事化了，他们会说出很多的理由。比如说我是无心的，只是玩玩的，这不能怪我，是她主动的，这些理由本质上是对内疚的一种防御机制，并且会传达给伴侣这样的信息：“你有些太过分了，你不要小题大做”。其实背叛已经是一种伤害，而这种伤害不被看见，不被重视，更是一种伤害。

如果这种伤害不被看见，它肯定会以其他的方式继续存在。比如说继续争吵，继续冷战，也去寻求出轨以来报复，因此寻找理由并不是最重要的。出轨方最重要的就是看到并重视伴侣所受到伤害，并致以真诚的道歉，并且把选择原谅的权利交给对方。

第二个原则：是出轨方要主动承担起修复关系的责任

有些人看到伴侣不依不饶后就会这样说，如果原谅我们继续一起过，如果你不原谅我们就离婚。这个看起来表面上很有道理，但实际上却是把修复关系的责任推给了对方，自己却不承担责任，这样反而会使对方感觉到更加委屈。

因此出轨方要主动承担起修复关系的责任，比如说主动筹备家里的重要节日或者纪念日的活动，把自己的手机密码告诉伴侣，让伴侣选择看还是不看自己的手机，这是一种积极主动的态度。

第三个原则：被出轨方要反思自己有哪些需要改进的地方

其实出轨本质上是两个人的关系，出了问题出现了危机，你是两个人共同的责任，但是因为道德伦理的原因，出轨方往往背负了主要的责任，从某种程度来说这也并不公平。

所以我经常会问那些向我诉说痛苦的被出轨方，你觉得你在婚姻中还有哪些需要改进的地方吗？他们听到后往往会疑问，因为他们没有思考过这个问题，思考后他们才会发现原来我自己也存在着这么多的问题，比如说把所有的精力都放在孩子身上，冷落了丈夫的需求，或者婚后就拉里拉他不修边幅，再或者就停止了学习成长和伴侣之间越来越没有共同语言。

所以思考这些改善自己，让自己成长转危为机，这才是出轨这件事对于关系的正面意义所在。

第四个原则：被出轨方需要有愿意承担再次信任的风险

有些人选择了原谅，但依然不依不饶，觉得很难再次信任伴侣。他们总是借着这件事，要么发泄情绪，要么就要求伴侣事无巨细都向自己汇报，这样虽然能让自己处于优势地位，但是这只会让关系充满了怨恨。

既然你选择原谅了他，就应该重新信任他，并愿意承担这种重新信任所带来的风险。这边他把手机给你，把手机的密码也告诉你，你可以选择不查看他的手机，这样对方会充满感激，你们的爱也会重新生长

最后我想说现在人的生命很长，一个人一生中可能会经历多种职业，多段感情出轨后的重建关系，就好比你们上一段的感情已经结束，现在你们重新开始一段新的感情，只不过面对的是同一个人而已。

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