高三晚上学到几点合适

众所周知，高中三年级对学生的重要性，所以学生在这一阶段肯定会想尽办法去学习，利用一切可用的时间。可是有一点是一定要重视的，学生在学习的同时要记住不要过于透支自己的时间以及精神，避免造成无效学习，接下来我们来看一下高三晚上学到几点合适呢？

高三晚上学到几点合适

晚上学习不能过晚，不然极有可能影响白天的听课效果，比如夏季晚上11点前入睡，冬季晚上10点前入睡。高中生晚上最晚不要超过11：00，因为严重缺少睡眠的学生或者经常过度熬夜学习的学生，学习成绩反而很差。对于高中生来讲，每天睡7个小时是最理想的，最少也不能低于6个小时，缺乏睡眠的话，学生记忆受到巨大影响，白天学习精力不足，容易困倦，注意力不集中。

高三学生如何科学学习

1、做学习计划

高三详细的时间安排不能复制的，要根据自己的实际情况来制定。时间表很简单，重点是学习的任务，可以先学会给自己定定目标，这样学习会有一个方向，然后要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。

2、有所侧重

有所侧重，即学习时间不能每科都一样，需要重点倾斜与适当放手相结合。学习时间向那些弱势科目重点倾斜，对于优势学科可以适当放手，但不可以完全放手，强科更强，弱科不弱才是最理想状态。

3、有效复习

复习可这样进行，课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍，精读教材，对教材理解得越透，掌握得越牢，学习效率也就自然提高了。整理笔记，看参考书，这是补充课外知识的好方法，补缺补漏，系统掌握知识结构，循环复习，将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，这种循环复习利于记忆。

4、激发潜能，天道酬勤

刚刚跨入高三的同学们而言，充分认识高三的学习对自身发展的重要价值以及确立合理的奋斗目标至关重要，有助于克服学习过程中的种种困难和挫折，产生巨大的学习动力。此外，同学们还应充分认识自己的优势，接纳自己，赏识自己，调动学习的积极性，使我们对高三的学习充满信心。

5、精神激励法

人活一口气，只要精神不倒，万事皆有可能。高三了，每天都要精神状态饱满，斗志昂扬、自信满满，这样可以保证每天的学习效率和学习效果，一年的时间，就会涨分不少。具体做法有，每天早晨跑步1-2公里，每天上学出门前喊一句激励自己的话，经常与有正能量的学生交流等等。