婚前护理怎么做

网上说：检验姐妹感情好坏的新标准，就是看朋友圈发的合照有没有帮你P图。不过婚礼当天，这就不太现实了，毕竟婚礼当天姐妹们都忙得团团转；朋友，同事，亲戚才是朋友圈发图的主力军。至于他们拍的图片嘛~别说P图了，可能连滤镜都不会加。婚礼结束后看到朋友圈的自己，简直不忍直视。

那怎么办？其实：修图不如护肤。

虽然连明星都这样说，但还是不少新娘寄希望于后期修图。身边有个朋友便是如此，婚前不做护理，结果朋友圈生图一出，让她后悔了一年。

做好婚前护理，朋友圈生图也不在怕的。

婚前护理可以分成两大部分：一部分是面部护理，另一部分是大家容易忽视的身体护理。

面 部 护 理

1、常规护肤

清洁

清洁是所有护肤中最基础的步骤，简单却至关重要。清洁使用的洗面奶可以根据自己的肤质：干性、油性、混合型等来选择。

如果化了妆，一定要卸妆彻底，必要时，可以用仪器进行辅助。

保湿

加强脸部皮肤的保湿，特别是干性皮肤和眼周容易出现皱纹的地方。婚礼当天我们时刻要保持笑容，如果皮肤过干，就容易出现卡粉、起皮等小问题。

做好保湿，让妆容更加清透服帖。

面膜

面膜功能具有多样性，我们可以根据自己的需求，选择不同功效：美白、保湿、祛皱等。化妆师也会在婚礼前1~3个月提醒你敷面膜，一般一周2-3次。

敷面膜切记不可过多，太频繁会导致皮肤过度水合，破坏皮肤屏障，甚至会出现过敏现象。

医美

现在医美已经成了大众接受度较高的一种面部护理方式，比如当下比较流行的：小气泡、水光针等。建议大家做医美一定要预留时间，因为皮肤会有一个恢复期。

另外，记得一定选择正规机构，有保障。

Tips：

婚礼前不建议临时更换护肤产品，肌肤如果已经习惯了固定的护肤品，临时更换，可能会导致婚礼当天皮肤过敏。

2、饮食调整

低GI（升糖指数）饮食

许多人不知道“糖”才是让人长痘的罪魁祸首，所以要想皮肤光滑，记得婚前三3~6个月开始低GI饮食。

尽量不吃甜食、高盐和乳制品，比如：牛奶、蛋糕、奶茶等。

可以多摄入一些粗粮、豆类或者含果酸较多的水果：苹果、樱桃、猕猴桃等。

多喝水

平时一定要养成多喝水的习惯，内在保养很重要，充足的水分也可使皮肤柔软、细滑，上妆更加服帖。

但是婚礼前一天晚上要少喝水，避免第二天面部浮肿。

忌油腻

过于油腻的饮食可能会导致新人上火，长痘，对正在减肥的新娘也不友好。婚前的饮食建议清淡为主，多吃蔬菜、水果，补充维生素，让皮肤更加细腻白嫩。

维生素A：鸡蛋、胡萝卜、鱼油、番茄、橘等

维生素C：白菜、菠菜、辣椒、葡萄、橙等

Tips：

面部护理可不仅仅只需要使用护肤产品，“食疗法”从内在入手,内服外用，双管齐下更完美。

3、牙齿护理

日常护理

日常生活中，饭后漱口，使用牙线，常备漱口水等必不可少。很多人也爱上了使用电动牙刷和冲牙器；另外，平日里坚持每半年一次的洗牙，可预防牙周疾病。

冷光美白

目前比较流行的牙齿美白方式是冷光美白，采用低温冷光，去除牙齿表面的色素沉淀，达到深层美白的效果。

需要到正规诊所和医院进行，美白后可能会出现牙齿酸痛的感觉，一段时间过后就会消失。

美白小工具

如果没有时间出门，尝试一些小工具也是可以的，自己在家就可以操作，比如美白牙贴，牙齿美白粉等，但是效果较慢，建议婚前三个月就可以开始使用。

Tips：

这一点是许多新娘最容易忽视的一个地方，其实牙齿的护理和美白很重要，因为婚礼上我们的幸福笑容不可少，婚礼过后的日常护理也不要停下哦！

面部护理的方方面面你清楚了吗？接下来沫沫给大家说说容易被忽视的身体护理吧！

毕竟穿美美的婚纱，露肉必不可少，如果只注意面部护肤，身体却粗糙干燥，还和脸部差了不止一个色号，那就尴尬了！

身 体护理

4、防晒

软防晒

相对于脸部使用的防晒霜，身体防晒需要的量更大，选择标准：量大、不黏腻、还有不泛白。否则平时穿深色裤子时，可能会出现东一块西一块的白色。

理肤泉特护轻盈防晒乳参考价265/50ml

硬防晒

虽然涂了防晒霜，硬防晒也不可少，做好硬防晒，可以遮挡70%的紫外线，脸部可以准备墨镜和口罩，身体的话，建议选择防晒服和遮阳伞。

其中黑色涂层的防晒伞，防紫外线性能更佳。

Tips：

平日里，我们主要注重面部防晒，而身体的其他部分都被忽视了！

婚礼的时候，我们可不仅仅是露脸，况且脸部还有化妆的加持，相对而言，身体防晒更加需要重视起来。

5、身体乳

前一阵子，网红阿花花酱在网上掀起了一股涂身体乳的风潮，她表示“自从一天抹好几遍身体乳后，身上的皮肤饱满丝滑，滑得连二郎腿都翘不住了”。

这提醒了不少女生，平日里自己似乎忽视了对身体的保养。

美白

美白作为永久的话题，除护肤品外，身体乳也有不少相关产品。琳琅满目的花样不知道怎么选？教大家一个小秘招：看成分表。熊果苷、烟酰胺等都是让皮肤变白的有效成分，可以选择这一类。

OLAY烟酰胺身体乳参考价95/600ml

去鸡皮

比起白不白，还有新娘诉苦，说鸡皮才是最难对付的。特别是与人近距离接触时，一览无余。

鸡皮的学名其实是毛周角化症，因为角质堆在毛囊口，堵住了毛孔，里面毛发长不出来，就形成了膈手的小疙瘩。

果酸类的产品可以加速废旧角质的脱落，疏通毛孔，让皮肤更光滑。

祛痘

后背和前胸长痘这个问题不仅困扰新娘，好多女生都有这个问题。痘痘不仅影响我们夏日的穿衣，还让新娘在选择婚纱时，不能随时所欲，受到款式的局限。

其实祛痘和去鸡皮肤一样，都可以用含酸类产品解决，只是祛痘用水杨酸更适合，效果会比果酸更强烈一点，使用时可以只涂抹长痘的地方即可。

Tips：

说起身体乳，很多人还停留在用于冬天缓解皮肤的干燥起皮上，其实身体乳也和护肤的乳液一样，功能多种多样，大家可以根据自己的需求选择即可。

6、磨砂膏

肤色不均

手肘和膝盖因为长期受到牵拉和摩擦，局部会出现一些小的炎症，引发色素沉着，因此比其他地方看起来更加暗沉一些。

洗澡时，可以使用磨砂膏轻柔按摩，多次反复，减少暗沉，切记不可大力揉搓，避免损伤皮肤。

足部护理

婚鞋和足部在新婚当天往往是摄影师的重点拍摄对象，为了脚部能白白嫩嫩的出现在镜头中，大家不要忽视它的护理。

温水泡脚20分钟后，使用颗粒感的足部磨砂膏，在死皮部位重点揉搓，即可去除。使用完磨砂膏还可以擦上一层身体乳，避免脚部皮肤缺水干裂。

Tips：

磨砂膏属于功能性较强的产品，使用次数不能过于频繁，一周1-2次即可，避免损伤皮肤。

7、急救神器

还有的新娘之前一直将护理重点放在面部，压根就忽视了身体护理，等到了婚礼开始前才发现问题，这个时候，就只有临时抱佛脚，推荐使用神器：“身体素颜霜”。

关于婚前护理的7件事，大家都记住了吗？

再给大家总结一下：

面部护理

1、常规护肤：清洁保湿面膜医美

2、饮食调整：低GI 多喝水 忌油腻

3、牙齿护理：日常护理 冷光美白 美白小工具

身体护理

4、防晒 ：软防晒 硬防晒

5、身体乳：美白 去鸡皮 祛痘

6、磨砂膏：肤色不均 足部护理

7、急救神器：产品推荐