去心火的食物和水果
精选回答
阳光 2023-10-24 13:20:22
说到吃大家都会有养生的概念,那么这些水果有哪些呢?
新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用。比如山楂,吃山楂主要对因为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状,既可以起到促消化的作用,也能清火清热,达到去火的目的。夏季西瓜含的水分极多,也是生津止渴的最佳水果,对急性热病(如中暑)、口渴汗多、心烦气躁等热病都有效,所以多吃西瓜也对心火旺盛有治疗帮助。
梨子是我们常见的水果,梨子微酸性质寒凉,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。另外若心火旺盛可多食苦瓜、苦菜、莲子芯等食物。
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