失眠应该怎么办 整宿整宿的失眠应该怎么办
天际又比高
精选回答
失眠应该怎么办 整宿整宿的失眠应该怎么办
1、对失眠的处理要分清楚是原发性还是继发性,再决定采用什么方法治疗,不一定都要用药物治疗。
2、继发性失眠以处理引起失眠的原因为主,常见的如喝茶、咖啡以及劳累过度、环境改变、躯体不适等,病因消除以后失眠自然不治而愈。
3、原发性失眠指无明显原因可查的一类失眠,占临床上所见的大多数。
4、原发性失眠也不一定都要用中西药,调整睡眠的习惯并建立正常的生物钟节律是最重要的,当失眠严重影响了白天的生活和工作质量时,上述方法无效则可选用安眠药物,第一代安眠药物(水合氯醛)现在还在偶尔应用,临床上应用最多的是第二代安眠药,主要指安定类,这类药物除了镇静催眠之外还有一定的抗焦虑作用,但长时间服用有成瘾性。
5、新一代的安眠药如佐匹克隆、思诺思的副作用比较少,现在应用也比较广泛。
6、但总的来说为了避免药物的依赖,减少副作用,镇静催眠类药物宜短期交替服用。
海蓝无魂 2024-05-09 14:46:25
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